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Schüttelquiche - die schnellste warme Familien-Mahlzeit nicht nur für den Winter sonder das ganze Jahr!

Frittata – das schnelle Familiengericht aus der Pfanne

Highlanderbrot - Abwandlung eines alt-schottischen Haferbrotes

Gemüsepuffer einfach und schnell - als Hauptmahlzeit oder Beilage

Bruscetta/Crostini Rezept - Lieblingszutaten auf knusprigem Brot genießen!

gesunde Käseplatte für Groß und Klein - Käse mit Obst richtig genießen und zur Ergänzung oder Abwechslung vielseitige vegane Alternativen

Pizza- und/oder Blätterteigschnecken - die schnell gemachte und perfekte Jause für Zuhause, Picknick oder für unterwegs

Mezedes bzw. Tapas - einfache kleine Köstlichkeiten

Gschmackige gesunde Pause - Jausenbrote für Kindergarten, Schule oder Arbeit

Couscous-Gemüsebällchen oder -stangerl

einfache und familientaugliche Saucen und Dips für Sandwiches, Beilagen, Pfannengerichte oder zum Grillen

schnelle Cig Köfte - kalt oder warm zu genießen

Porree-Karotten-Pastete bzw. Quiche